Es recomendable usar Kali Linux como sistema operativo base ?

Chicos, alguno me podria ayudar. Hace aproximadamente una semana instale Kali version 2020.1a y al principio todo genial, hasta que se comenzo colgar de la nada al menos una vez al dia. Y la verdad ya me tiene cansada que pase eso porque a veces estoy desarrollando y se pega, entonces debo reiniciar a la mala y pierdo avances del proyecto. Busque por internet y en algunos foros me dicen que eso pasa cuando el harware de la maquina no es lo suficientemente potente para soportar Kali, y sinceramente no creo que sea eso ya que tengo un ASUS de 1 tera de disco duro, 8 gb de ram, y procesador i7, esta recien formateado y solo tengo instalado lo necesario para desarrollar (xampp, visual code). Por otra parte, me dicen que siempre la ultima version de Kali es inestable que instale la penultima o antepenultima ya que esas son mas estable, pero sinceramente no quiero vovler a formatear por que ya tengo proyectos instalados.

Alguno me podria decir como "estabilizar" kali y asi que ya no se me cuelgue?

pd: y decirme como cambio la foto de mi avatar? por que no me gusta ser un tipo barbon con lentes XD